CONSULTA
Coaching especializado en TDAH
¿Qué es el Coaching especializado en TDAH?
El coaching especializado en TDAH en Madrid y online es un proceso de acompañamiento personalizado dirigido a mujeres con TDAH, madres y familias que buscan comprender su mente y aprender a vivir con ella, no en su contra.
A través de este proceso trabajamos para que puedas:
- Entender cómo funciona tu mente con TDAH y dejar de exigirte como si no lo tuvieras.
- Regular tu energía y tus emociones, reduciendo la sobrecarga, la frustración y el bloqueo.
- Desarrollar herramientas prácticas para organizarte, priorizar y sostener hábitos, adaptadas a tu realidad.
- Fortalecer tu autoestima y transformar el diálogo interno de “no soy suficiente”.
- Comprender el impacto del apego, la historia personal y el entorno familiar en tu día a día.
- Reconectar con tus talentos, tu intuición y tu forma única de funcionar.
Este acompañamiento está especialmente enfocado en mujeres con TDAH y familias que conviven con el TDAH, integrando tanto la parte práctica como la emocional.
No es terapia psicológica ni diagnóstico médico.
Es un proceso centrado en el presente, en la acción y en el acompañamiento, donde no estás sola y todo se adapta a ti, a tu ritmo y a tu momento vital.
¿En qué consiste una Consulta de Coaching especializado en TDAH?
Una consulta de coaching especializado en TDAH en Madrid y online es un espacio de acompañamiento individual, seguro, cercano y adaptado a tu forma de funcionar.
Cada sesión está diseñada para mujeres con TDAH, madres y familias, teniendo en cuenta tu momento vital, tu energía y tus necesidades reales.
Durante las sesiones:
- Exploramos lo que te está bloqueando o generando malestar, desde una mirada práctica y sin juicio.
- Definimos objetivos claros y alcanzables, adaptados a tu ritmo y a tu día a día.
- Diseñamos estrategias personalizadas que encajen con tu mente TDAH (sin agendas imposibles).
Las consultas pueden incluir:
- Ejercicios de autoconocimiento y autoobservación, para entender cómo funcionas realmente.
- Herramientas prácticas de organización, planificación y gestión del tiempo, adaptadas al TDAH.
- Técnicas de regulación emocional y atención plena, para reducir la sobrecarga y el bloqueo.
- Acompañamiento en el entorno familiar o educativo, especialmente en casos de familias con TDAH.
La frecuencia puede ser semanal o quincenal, y puedes elegir entre sesiones individuales o un programa de coaching en TDAH de 6 sesiones.
Aunque ambas opciones son válidas, el programa es la opción más recomendable, ya que permite trabajar en profundidad diferentes áreas, generar continuidad y sostener el proceso en el tiempo.
Esto facilita una mayor integración de las herramientas, más claridad y una transformación más real y duradera, especialmente en mujeres con TDAH y familias que necesitan estructura y acompañamiento.
No es un espacio teórico, es un acompañamiento práctico y aplicado a tu vida real.
Cada sesión está pensada para que salgas con claridad, herramientas y sensación de avance.
Tipos de Consulta
Modalidad PRESENCIAL
La consulta presencial de coaching en TDAH en Madrid se realiza en Centro Lúa, en un espacio cuidado, tranquilo y pensado para favorecer tu regulación y bienestar.
La cita deberá solicitarse previamente, adaptándonos a tu disponibilidad dentro de la agenda.
Después de la sesión, y en función de lo que hayamos trabajado, existe la posibilidad de complementar el proceso con un bote de Flores de Bach personalizado, diseñado específicamente para ti, que te ayudará a sostener el trabajo emocional entre sesiones.
Este enfoque permite integrar tanto la parte práctica como la emocional, especialmente en mujeres con TDAH y familias, facilitando un acompañamiento más completo.
Modalidad ONLINE
La consulta online de coaching en TDAH se realiza por videoconferencia, en un espacio cómodo y accesible desde donde estés, sin necesidad de desplazarte.
Es una opción especialmente recomendada si buscas flexibilidad, conciliación familiar o si no estás en Madrid, manteniendo la misma calidad y profundidad que en la modalidad presencial.
Durante la sesión, trabajamos de forma muy similar a una consulta en Centro Lúa:
- Nos vemos en directo, generando un espacio cercano, seguro y de confianza.
- Exploramos lo que te está ocurriendo y definimos objetivos claros y realistas.
- Aplicamos herramientas prácticas y estrategias adaptadas al TDAH, enfocadas a tu día a día.
La modalidad online permite un acompañamiento efectivo y cercano, especialmente en mujeres con TDAH y familias, adaptándose a tu ritmo y a tu momento vital.
Los precios abajo indicados aplican ambos para la modalidad presencial y la modalidad online.
Sesión suelta
- Existen tarjetas regalo con duración de 6 meses.
Bono de 6 Sesiones
- Programa individual de 6 sesiones diseñado para mentes TDAH, sin presión, con estructura y acompañamiento.
- Posibilidad de fraccionar el pago en dos veces
¿A quien va dirigido?
Este acompañamiento está diseñado para mujeres con TDAH, madres y familias, teniendo en cuenta que cada realidad es diferente y necesita un enfoque específico.
Mujeres con TDAH (diagnosticado o sospecha)
- Mujeres con TDAH o sospecha de TDAH que quieren entender cómo funciona su mente.
- Sensación de saturación, desorganización o dificultad para sostener hábitos.
- Historia de autoexigencia, culpa o sentir que “no llegan a todo”.
- Necesidad de regular emociones, energía y mejorar la autoestima.
- Búsqueda de claridad, estructura y una forma de vida más alineada con su realidad.
Madres con TDAH e hijos con TDAH
- Madres que además de acompañar a sus hijos, también viven su propio TDAH.
- Sensación de doble carga: gestionar su mundo interno y el de sus hijos.
- Dificultad para sostener rutinas, organización familiar y regulación emocional.
- Necesidad de herramientas prácticas para el día a día familiar adaptadas al TDAH.
- Búsqueda de más calma, estructura y conexión en casa.
Mujeres sin TDAH con hijos con TDAH
- Madres que quieren entender mejor a sus hijos con TDAH.
- Sensación de desborde, frustración o no saber cómo actuar con determinadas situaciones.
- Dificultades en la gestión emocional, límites o rutinas familiares.
- Necesidad de estrategias claras, respetuosas y adaptadas al funcionamiento del niño/a.
- Búsqueda de herramientas para acompañar sin entrar en conflicto constante.
NO es lo mismo vivir el TDAH acompañado, y aquí trabajamos desde ambas realidades.
Las Flores de Bach están indicadas para cualquier persona que quiera trabajar en su Bienestar.
Es ideal para Adultos, Adolescentes y Niños que estén viviendo situaciones que no puedan gestionar donde las emociones se desbordan.
Esta Terapia nos ayuda a superar situaciones como por ejemplo:
- Duelos
- Separaciones
- Miedos
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Insomnio
- Acciones
- Fobias
- Apegos
En Niños también pueden tratarse problemas específicos como por ejemplo:
- Estudios
- Problemas relacionales
- Terrores o pesadillas nocturnas
- Enuresis nocturna
- Niños movidos (hiperactividad)
- Falta de atención
Terapeuta
Irene Couceiro Martínez
Directora del Centro Lúa
- Coach especializada en TDAH (mujeres, familias y acompañamiento individual)
- Máster en repación en trauma y apego (EMDR y Supermind)
- Coach infanto-juvenil e Inteligencia emocional
- Facilitadora de Disciplina Positiva (familias y primera infancia)
- Practitioner & Coach en PNL – Instituo Español Europeo.
- Técnico profesional en Mindfulness.
- Formación complementaria en Flores de Bach y aromaterapia, integradas de forma opcional en los procesos
Acompaño procesos desde un enfoque práctico, emocional y adaptado al TDAH, integrando herramientas que permiten entender la mente, regular las emociones y generar cambios reales en el día a día.
Testimonios
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PRÓXIMOS CURSOS
Curso de Masaje Facial Japonés kobido: Fin de semana 23 y 24 de mayo
Fin de semana 27 y 28 de junio
Curso de Tarot Evolutivo:
Fin de semana 04 y 05 de julio
Fin de semana: 18 y 19 de julio
Curso de Flores de Bach y Terapia emocional: Comienza en Octubre (Lunes quincenales)
Curso de Numerología:
Sábado 23 de mayo
Sábado 13 de junio
Sábado 11 de julio
Grupo de acompañamiento para mujeres con TDAH: Plazas abiertas para comenzar en septiembre
Grupo de acompañamiento para madres de hijos con TDAH: Plazas abiertas para comnezar en septiembre
Irene Couceiro:
¿Por qué elegirnos?
Te recomendamos ver este video corto que te hará comprender cómo podemos ayudarte a mejorar tu bienestar.